相信很多人都有过憋尿的经历，逛街找不到卫生间，排队买票时憋尿，上课时憋尿，很多人对此不以为意，认为憋尿就是当时不舒服，没什么大危害，可事实真的如此吗，今天泌尿外科科普知识，为大家详细介绍一下憋尿的七大危害。

1、增加膀胱癌风险

放不下手头工作会让很多人将尿意一忍再忍。研究发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3~5倍。

2、尿频、尿失禁

长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成尿频、尿失禁。

3、前列腺炎

前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。

4、泌尿系统感染

经常憋尿，对于男性来说，容易导致前列腺炎
；对于女性来说，则因为自身尿道比较短，尿道外口又和阴道口以及肛门毗邻，容易发生泌尿系统感染。

5、膀胱破裂

膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过不少因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。

例如大卡车司机，他们经
；岜锷弦淮笈菽，这就增加了膀胱破裂的风险。

6、晕厥

很多人在长时间憋尿后，为了快速释放而选择用力排尿，这会使迷走神经过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥，特别是老年人。

7、肾衰

憋尿还会造成膀胱内的压力增大，损伤肾脏排泄废物的代谢功能，让水和代谢废物在体内蓄积，从而引起肾功能衰竭，造成尿毒症，严重的可危及生命。尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人来说更是雪上加霜。

所以，经常憋尿对于身体的伤害是十分大的，我们在生活当中就算再忙，也要及时排尿，不要偷懒。

一旦有尿意，就要及时去上厕所。一般来说，排尿的周期是2小时左右。如果大家有预见无法上厕所的情况，应及早做好安排，提前排空膀胱。

如果真的有特殊情况不能及时排尿的话，一有机会就要去上厕所，但此时需要注意——应逐步、缓慢排尿，避免因过快排空膀胱，从而导致心血管意外的发生。